Sekian lama kita telah tertipu dengan alasan ada kolesterol buruk dan kolesterol baik.

LDL = Low Density Lipoprotein (Lipoprotein ketumpatan rendah).
Jelas LDL ialah protein !

Apa itu kolesterol ?
Kolesterol ialah  lemak likat, tidak larut air dalam darah .  Protein merupakan alat pengangkutan kolesterol agar ia larut air dalam darah.  Protein yang mengangkut kolesterol ke tisu dipanggil LDL dan ia banyak lagi fungsi lain.

Estrogen tidak ada estrogen baik atau estrogen buruk, begitu juga kolesterol !
Yang ada ialah kolesterol teroksida seperti juga omega3 teroksida dan sebagainya.  EPA teroksida lebih   merosakkan dibandingkan dengan kolesterol teroksida.  Kita perlu makan makanan yang tnggi antioksiden.

Mengapa tubuh kita membuat kolesterol ?  dari mana ia datang ?

Kolesterol dibuat oleh hati kita.  LDL mengangkutnya ke tisu tubuh.  Takkanlah hati anda membuat kolesterol untuk memberi anda penyakit  jantung ?! Secara alami tubuh kita tidak begitu, tubuh kita tidak mengevolusi membuat bahan dalam tubuh untuk memberi kita penyakit.

Apa peranan kolesterol?
Kolesterol diperlukan oleh pengilang hormon badan.  Tubuh kita tidak boleh membuat estrogen, DHA dan banyak lagi hormon yang diperlukan tubuh, tanpa kolesterol.  Tetapi yang terpenting ialah selaput sell memerlukan kolesterol.  Oleh itu LDL jauh sekali merbahaya dan racun yang cuba membunuh anda.  Malahan LDL mengangkut kolesterol ke tisu untuk memperbaiki sel rosak dan membuat sel baru yang sihat.

Mengapa kita ada HDL ?
gambaran yang diberi kepada kita ialah HDL membuang kolesterol dari tisu tubuh, menjahkan ia daripada membunuh anda, ini juga adaah satu penipuan !

HDL mengangkut kolesterol balik ke hati untuk dikitar semula.  Labih mudah kolesterol dikitar semula dibndingkan dibuat baru, molekul komplex, yang memanjangkan hayat anda.

HDL dan LDL adalah kenderaan mengangkut kolesterol ke dan dari tisu.  Ada beberapa saiz partikel LDL.  Partikel yang terlalu kecil akan menyumbat ruang antara sel selaput arteri, ini bahaya.  Partikel LDL yang besar membantu pengakutan kolesterol.  Ubat dadah penurun-kolesterol tidak mengawal saiz partikel LDL, tetapi yang mengawal saiz ialah diet pemakanan kita.

Partikel LDL halus yang menyumbat ruang antara sel selaput arteri akan teroksida, yang akan menyebabkan radangan, dalam dan luar badan.  Untuk mengatasinya makanlah antioksiden.

Oleh itu jika anda mengamalkan pemakanan sihat, LDL anda akan berfungsi dengan baik.
How You Have Been Fooled By Good and Bad Cholesterol
Even most physicians are confused about this important health concern.