SeBagaimana tumbuhan memerlukan cahaya matahari untuk membesar, begitu jugalah badan anda memerlukan cahaya matahari untuk mendapatkan sel badan berfungis dengan baik.
Apabila cahaya memasuki mata, ia melalui retina ke kelenjar pineal. Kelenjar pineal menghasilkan melatinin, penghantar maklumat neuro (neurotrnasmitter), yang mempengaruhi kelenjar hipothalamus. Hipothalamus adalah bahan yang mengawal jam dalaman (kitaran tidur dan bangun), selera makan, metabolisma, pengeluaran hormon, fungsi janin dan mood.
Tambahan pula, sinaran ultraviolet dari cahaya matahari diserap ke dalam tubuh melalui kulit, menjanakan penghasilan vitamin D. Walaupun kita boleh mendapatkan vitamin D dari minyak ikan dan susu, tetapi vitamin D yang dijana oleh kulit kita sendiri adalah jauh lebih aktif dalam badan. Vitanim D sangat penting untuk mengimbangi metabolisma, menyerap kalsium dan phosforus yang berperanan memberikan gigi dan tulang yang kuat.
Bagi mereka yang menghabiskan masa dalam bangunan sahaja, seperti pekerja pejabat, tak keluar rumah, penduduk flat bandar, yang kurang mendapat cahaya matahari akan mengalami kekurangan vitamin D. Bagi warga tua yang tinggal di hospital atau rumah penjagan (nursing homes) – kekurangan vitamin D sangat ketara, akhirnya akan mengakibatkan tulang retak dan sebagainya.
Selain sinaran Ultraviolet di hujung spektra cahaya matahari satu lagi pula ialah sinaran infrared. Sinaran infrared adalah tenaga penting yang menggalakan pemulihan – meningkatkan bilangan sel darah putih, iaitu dengan adanya sel darah putih maka meningkatkan sistem imun tubuh. Peningkatan sistem imun akan perolehi kesihatan dan kualiti hidup yang lebih baik.
Pemanasan ke dalam dari infrared akan menggalakkan peluh, iaiaut proses alami menyah toksin dari badan oleh itu meningkatkan kesihatan badan. Antra lain manfaat sinaran infrared ialah:
Radiasi far infrared boleh:
- meningkatkan edaran darah
- menguatkan sistem kardio vaskular
- melekanan sakit dan kekangan sendi (tanpa kesan sampingan)
- membakar beratus kalori tanpa berjam-jam senaman berlari atau berbasikal
- mensantaikan otot dan meningkan gerakan melentur
- mengurangkan kesakitan badan
- membersihkan kulit mendalam
- menyah toksin dan kumbahan mineral
- membakar kalori dan mengawal berat badan
- meningkatkan sistem imum
- mengurangkan stres dan keletihan
Komen saya:
1. tak perlu memasang filem kurangkan sinaran UV pada cermin kereta anda.
2. selalulah keluar ke laman untuk mendedahkan kulit anda pada matahari. lupakan kulit menjadi gelap kerana anda dapat mengatasinya dengan SPA SG-2000.
